สาระน่ารู้เกี่ยวข้องพิษภัยจากน้ำประเภทต่าง ๆ ที่ก่อให้เกิดโรคอ้วนอย่างทันใด

หากรับประทานสิ่งใดอย่างไม่ระมัดระวัง คุณคงเกิดสภาวะอ้วนได้อย่างรวดเร็ว แต่สิ่งหนึ่งที่คุณอาจป้องกันได้ คือทำความเข้าใจ และ หลีกเลี่ยง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ยีนส์ หรือว่าที่เรียกว่ารหัสพันธุกรรมที่จะเสี่ยงต่อการอ้วนง่าย ถ้าเวลาผ่านไปในเวลาที่เราดื่มน้ำหวาน หรือว่าน้ำอัดลมอยู่นั้น ทำเอามีน้ำตาลที่อยู่ร่างกายเป็นจำนวนมาก แต่ที่จริงแล้วเพื่อน ๆ รู้หรือเปล่าว่าถ้ารับประทานหวาน ๆ มากจะทำเอาเป็นเบาหวานได้จริงหรือเปล่า แต่ในที่สุดก็เข้าใจผิดกัน เพราะที่แท้จริงแล้วในการได้รับน้ำตาลมากๆจะเป็นสาเหตุที่ทำให้ร่างกายจะได้รับพลังงานส่วนเกินมาก พร้อมทั้งความอ้วนนี่เองที่ทำให้เกิดเป็นโรคได้เช่นกัน ถือได้ว่าเป็นปัจจัยสำคัญเพราะคนที่มีพันธุ์กรรมอยู่แล้ว นี่แหละคือสาระน่ารู้ที่เพื่อน ๆ จะต้องรับรู้กันไว้ว่าการรับประทานของหวานเกินตัวอาจจะทำให้ตัวคุณเองเกิดโรคอ้วน ปกติแล้วอาหารที่เราทานอยู่เป็นประจำก็จะมีน้ำตาลอยู่แล้วทางที่ดีน่าจะหลีกเลี่ยงน้ำอัดลม หรือน้ำหวานจะเป็นดีที่สุดค่ะ พร้อมทั้งนี่ก็เป็นปัจจัยหลักที่ต้องการจะให้เพื่อน ๆหยุดรับประทานน้ำอัดลมที่แท้จริง   พร้อมทั้งสำหรับใครที่อยากรู้เรื่องราว เกี่ยวกับการรับประทานอาหารอะไร แล้วทำเอาอ้วน วันนี้มีสาระน่ารู้มาบอกเพื่อน ๆ กันค่ะ ทุกวันนี้การรับประทานอาหารเสร็จมักมีอาหารหวานตามด้วยเสมอ ของหวานไทยๆ ไม่ว่าจะเป็นทองหยอด ลอดช่อง หรือว่าขนมปัง ล้วนแล้วเป็นอาหารของโปรดของแต่ละคร แม้ว่าบางคนอาจบอกว่าไม่ชอบทานของหวานเลยก็ตาม ทุก ๆ เช้า จะต้องตื่นมาดื่มกาแฟสด หรือไม่ก็โกโก้ แต่ว่าคุณรู้หรือเปล่าว่าตัวการใหญ่ที่สำคัญ ที่สาระน่ารู้ทำเอาเป็นปัญหาได้นั้น เป็น น้ำอัดลมนั่นเอง Read more…

เรื่องของมะขามเทศที่ทุกคนควรรู้ความจริง ผ่านสาระน่ารู้ที่ทุกท่านต้องทราบ

คนไทยรู้หรือไม่ว่า ในช่วงเก่าก่อนมีจักรวรรดินิยมสเปน ได้พยายามเอามะขามเทศมาเผยแพร่ พร้อมกับทำการปลูกภายในประเทศฟิลิปปินส์ แล้วจึงแพร่กระจายไปในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ และลามมาถึงประเทศไทยบ้านเรา พร้อมทั้งนี่ก็คือสาระน่ารู้อีกส่วนหนึ่งของเจ้ามะขามเทศ ที่ใครต่อใคร ก็ค่อนข้างรู้เรื่องราวของมันและเกิดความเข้าใจแบบผิด ๆ โดยตลอด   พร้อมกับด้วยเหตุผลนี้จึงทำให้มะขามเทศ จัดอยู่ในกลุ่มของพืชตระกูลถั่วต่าง ๆ มากมาย โดยที่บางท่านอาจเข้าใจผิดมาตลอด แต่ก็มิได้เกี่ยวข้องและเป็นพืชตระกูลเดียวกับมะขามพันธุ์ใดพันธุ์หนึ่งแต่อย่างใดเลย เพราะฉะนั้นใครที่กำลังเข้าใจผิด ว่ามะขามเทศก็คือมะขามชนิดหนึ่ง ก็ควรที่จะศึกษาสาระน่ารู้ในสาระน่ารู้ข้อนี้ไว้ด้วยนะค่ะ เพื่อจะแก้ไขความเข้าใจผิดให้กลายเป็นเข้าใจถูกในครั้งต่อ ๆ ไป พร้อมทั้งนอกจากสาระน่ารู้เกี่ยวข้องตระกูลของมะขามเทศ หรือว่ามะขามเทศไม่ใช่พืชภายในตระกูลมะขามแล้ว เราอาจจะทำความรู้จักกับมะขามเทศได้เพิ่มเยอะขึ้น จากสาระน่ารู้เกี่ยวข้องมะขามเทศภายในส่วนอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นบ้านเกิดของมะขามเทศ ซึ่งบางคนก็ยังคงเข้าใจว่ามะขามเทศมีถิ่นกำเนิดอยู่ที่มะนิลา แต่ทว่าแท้ที่จริงแล้วก็ไม่ใช่เช่นกัน เพราะเกซิโก อเมริกากลางและอเมริกาใต้ต่างหาก ที่เป็นแหล่งที่มามะขามเทศแรก ๆ เลย   พร้อมทั้งนี่ก็คือเรื่องราวดี ๆ และนับได้ว่าเป็นสาระน่ารู้ กับเรื่องราวของมะขามเทศ ซึ่งบางทีเราเองก็ยังคิด ๆ ดูว่า ผลไม้แบบนี้จะใช้ผลไม้จริง ๆ หรือเปล่า เพราะบางทีชื่อของมันก็เกือบจะแยกไม่ออกเหมือนกัน

สาระน่ารู้ กล่าวถึงเรื่องกระเทียมที่มีคุณค่าต่อร่างกายเป็นอย่างมาก

ทุกวันนี้ได้มีข้อมูลออกมาเปิดเผยว่า การทานกระเทียมนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากมาย แต่บางท่านอาจจะไม่รู้คุณสมบัติที่แท้จริง ของการทานกระเทียมนั่นเอง วันนี้เราจึงมาเสนอ สาระน่ารู้ที่ใครต่อใครควรรู้ไว้ กับเรื่องราวของสรรพคุณที่แท้จริง ของการบริโภคกระเทียมภายในแต่ละมื้อนั่นเอง   ถือว่ากระเทียมเป็นพืชพันธุ์อีกชนิดหนึ่ง ที่นำมาทำเป็นอาหารได้เป็นอย่างดี นอกจากจะนำมาทานได้แล้ว ยังมีสรรพคุณที่อาจจะรักษาโรคได้หลากหลายประเภทด้วยกัน ซึ่งบางคนคงยังไม่รู้ที่แน่ชัด ว่าคุณประโยชน์จากการรับประทานกระเทียมนั้นเป็นเช่นใด บางท่านอาจไม่ติดใจรับประทานกระเทียม เนื่องจากมีกลิ่นฉุน พร้อมทั้งมีรสชาติที่เผ็ดตามมาด้วย แต่ภายในทางตำราเก่านั้นได้มีการกล่าวไว้ว่า กระเทียมจะใช้ภายในการกันผี หากถ้าคุณดูหนังฝรั่ง ก็จะเห็นว่ามีหนังบางเรื่อง นำเสนอเกี่ยวข้องการนำกระเทียมมาติดแถวหน้าบ้าน เพื่อที่จะป้องกันไม่ให้ผีเข้ามาได้ นั่นก็คือความเชื่อถืออีกรูปแบบหนึ่งของแต่ละคน แต่สำหรับประโยชน์ในการรับประทาน คงต้องมอบให้กับการลดโคเลสเตอรอลที่ได้ผลดีชะงัก นอกนั้นยังเต็มไปด้วยคุณค่า ที่ทุกท่านควรรู้ไว้และไม่ควรพลาด ยิ่งถ้ากินเป็นจำนวนมากๆ ก็อาจจะลดไขมัน และลดได้ดีเลยเชียว แถมยังสามารถแก้หอบหืด โดยจะขับสารออกมาจากหลอดลม ทำให้เยื่อของหลอดลมนั้นดูแข็งแรง พร้อมทั้งลดอาการเกร็งได้ดีด้วยล่ะก็ ยิ่งจะต้องหันมาทานกันมากขึ้นด้วย   พร้อมทั้งนี่ก็เป็นสาระน่ารู้ที่น่าศึกษาอย่างหนึ่ง ที่ทำให้ในทุกวันนี้ ทุกคนก็หันมากินกระเทียมกันมากยิ่งขึ้น แต่ทางที่ดีควรทานแบบสด ๆ จะดียิ่งกว่าค่ะ